甘いものが大好き！

どしても甘いもの食べたいから、栄養入ってもの方がいいよねー最近ナッツバーを作っていまーす。とても、簡単な、美味しいの健康的なおやつです！　体にいい物を入れていい物を出ます、、、考えとかアイディアとか笑顔とかーヨガアサナとか★ね！ハハハ

日曜日のインド料理は。。。

楽しくて、とても美味しかったでーす。　みんな一緒に頑張ってインドカレーの作り方を習いました。　メニューはほれんそうとインドチーズカレー、レンズ豆とトマトカレー（スープぽい）パイナプルチャトニ、とミント入りチャっパティでした。すごく好きで、昨日も作っちゃった！まだしたいと思います。ヨロシク☆

一言。。。

ヨガは、、、、、元気な体を作って、呼吸と動きが一つにします。心と体が一つになることです。人間の意識を成長させる何千年前からの方式です。