23 February 2008

なんで山ーYOGA、、、

が名前にしたんだろな、、よく由来を聞かれていますので今簡単に説明しまーす。。。

  1. 山が大好きです。
  2. 山形でやって、住み-そして山形が大好きです!
  3. サンスクリト語でタダサナ=山のポーズ。タダサナは連続のはじめてのアサナ(ポーズ)です。
  4. サンスクリト語でヤマ=道徳律。ヨガの木で最初の枝です。アサナは4番目、全部で8があります。

11 February 2008

一言、、、

出来ないアサナ(ポーズ)と言うのは本当にありません。。。アサナの大切なところは最後のかたちじゃなくて、そのプロセス、どこを使っている、どこが伸びている ー そうするとどんどん強くなり、柔らかくなり -  後言う間にかたちにもなる ★