25 April 2018

5月のスケジュール☆

注意☆
5月25日「金曜」静かに練習できるため滝山公民館で行います。

体、心、精神を鍛えられます。 やりながら自分の体にあわせて、体の声を良く聞いて自分のペースで進歩することがヨーガです。 

一回目は千円です。 連絡先はyama-yoga(アット・マーク)live.com 是非、質問あったら、ハローを言うだけでも、メール又は電話090-9035-5177下さい。 ☆

火曜日 1930-2100 桜田町記念館 1階のホール
伝統的なアシュタンガ・ヨガの練習仕方。初心者は少しずつポーズを足してきます。みんなそれぞれの練習を続けます。是非是非参加してね!

水曜日 1900-2030 天童市市民プラザ一 026-654-6200
伝統的なアシュタンガ・ヨーガを習いながら英語も勉強できます! これも全てのレベルの人を歓迎します。参加したいなら市民プラザまで連絡お願いします。

金曜日 1930-2100 桜田町記念館 1階のホール 
アシュタンガ・ヨーガの基本ポーズをゆっくり、それから色んなやり方と他のポーズを練習します。ゆっくりですけどみんな練習になりますよ。

土曜日 1030-1200 滝山交流センター
前半はアシュウタンガ・ヨガのプライマリ・シリーズのハッフ・レッド・クラス、後半はみんなぞれぞれな練習を続けます。初心者と経験者一緒に気持ち良く練習できるクラスです。☆

13 April 2018

里帰りとヨガの旅

ただいま先週帰国しました。今回の里帰りでヨガの旅も含めてとても充実できました。
10年ぶりにロンドンの中心のアシュタンガ・ヨガ・シャラー何日間か訪れました、先生が私の事覚えてくれてとても嬉しかったです。






その後自家から一時間半ぐらいの田舎の海沿いな小さい村にアシュタンガ・ヨガの経験が長い先生見つかって練習しに行きました。ぷちリトリートでとても良かった。やっぱり世界中のアシュンタンギが心広くて私をむかえてくれました。暖かい雰囲気で練習できてすごく気持ち良かった。












イギリスが珍しくて雪ふってって居るうち5度より温度あまり上がらなかったです。


生徒の立場でクラス行くのを本当に楽しかった、私が感じた気持ちをみんなも山-ヨガのクラスで感じると幸せ。


みんなに会うのを楽しみにしています

愛と光をこめて

えすた


03 January 2018

明けましておめでとうございます

2018は良い年になるようにヨガをもっと深めて、練習をエンジョイしましょう。はじめたい方も、しばらく休んだ方も皆さん是非今年ヨガ頑張りましょう            ☆今年もよろしくお願いします☆

22 December 2017

冬至・ヨガ

今年もリラックスができて、美味しいものたべて、皆さんありがとうございました☆